Natürliche Behandlung für Ihre Erkältung oder Grippesymptome

Sind Sie auf der Suche nach einer natürlichen oder alternativen Behandlung für Ihre Erkältungs- oder Grippesymptome?

Jetzt G.U.N. Media hier kostenlos über Amazon Einkauf unterstützen

Nachfolgend finden Sie 10 Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern.

1. Wann man Symptome nicht behandeln sollte.

Ob Sie es glauben oder nicht, diese lästigen Symptome, die Sie erleben, sind Teil des natürlichen Heilungsprozesses – ein Beweis dafür, dass das Immunsystem gegen Krankheiten kämpft. Zum Beispiel ist ein Fieber die Art und Weise, wie Ihr Körper versucht, Viren abzutöten, indem er eine heißere als die normale Umgebung schafft. Außerdem lässt die heiße Umgebung eines Fiebers keimtötende Proteine in Ihrem

Blut schneller und effektiver zirkulieren. Wenn Sie also ein oder zwei Tage lang ein mäßiges Fieber haben, können Sie sogar schneller gesund werden. Husten ist ein weiteres produktives Symptom; es befreit Ihre Atemwege von dickem Schleim, der Keime in Ihre Lungen und den Rest Ihres Körpers transportieren kann.

Selbst diese verstopfte Nase lässt sich am besten mild oder gar nicht behandeln. Ein abschwellendes Mittel, wie Sudafed, beschränkt den Fluss zu den Blutgefäßen in Nase und Rachen. Aber oft wollen Sie die Erhöhung der Durchblutung, weil sie den infizierten Bereich erwärmt und Sekreten hilft, Keime aus Ihrem Körper zu transportieren.

2 Putz dir oft die Nase (und zwar auf die richtige Weise).

Es ist wichtig, die Nase bei Erkältungen regelmäßig zu putzen, anstatt Schleim in den Kopf zu schnauben. Aber wenn Sie hart blasen, kann der Druck keimtragenden Schleim zurück in Ihre Ohrpassagen tragen und Ohrenschmerzen verursachen. Der beste Weg, sich die Nase zu putzen: Drücken Sie mit dem Finger über ein Nasenloch, während Sie sanft blasen, um das andere zu reinigen.

3. Behandeln Sie diese verstopfte Nase mit lauwarmem Salzwasser.

Die Salzwasserspülung hilft, die Verstopfung der Nase zu lösen und gleichzeitig Viruspartikel und Bakterien aus der Nase zu entfernen. Hier ist ein populäres Rezept:

Mische 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Backpulver in 8 Gramm warmem Wasser. Verwenden Sie eine Ballenspritze oder ein Nasenspülset, um Wasser in die Nase zu spritzen. Halten Sie ein Nasenloch durch leichten Fingerdruck geschlossen, während Sie die Salzmischung in das andere Nasenloch spritzen. Lassen Sie es abtropfen. Zwei- bis dreimal wiederholen, dann das andere Nasenloch behandeln.

4. Bleiben Sie immer warm und ausgeruht.

Warm zu bleiben und sich zu entspannen, wenn Sie zum ersten Mal mit einer Erkältung oder der Grippe zu sich kommen, hilft Ihrem Körper, seine Energie auf den Immunkampf zu richten. Diese Kämpfe fordern den Körper. Also gib ihm ein wenig Hilfe, indem du dich ausruhst.

5. Gurgeln

Das Gurgeln kann Halsschmerzen lindern und vorübergehend Abhilfe schaffen. Mit einem halben Teelöffel Salz in 8 Unzen warmem Wasser gurgeln, viermal täglich.

Um das Kitzeln im Hals zu reduzieren, probiere einen adstringierenden Gurgel – wie z.B. Tee, der Tannin enthält – um die Membranen zu straffen. Oder verwenden Sie einen dicken, zähflüssigen Gurgel aus Honig oder Honig und Apfelessig. Einen Esslöffel Himbeerblätter oder Zitronensaft in zwei Tassen heißes Wasser geben; mit einem Teelöffel Honig mischen. Die Mischung vor dem Gurgeln auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

6 Trink heiße Getränke

Heiße Flüssigkeiten lindern die Verstopfung der Nase, verhindern Dehydrierung und beruhigen die unangenehm entzündeten Membranen, die Ihre Nase und Ihren Hals auskleiden. Wenn Sie so verstopft sind, dass Sie nachts nicht schlafen können, probieren Sie einen heißen Toddy, ein uraltes Mittel. Bereite eine Tasse heißen Kräutertee zu. Füge einen Teelöffel Honig und einen kleinen Schuss (etwa 1 Unze) Whiskey oder Bourbon hinzu. Beschränke dich auf eine. Zu viel Alkohol entzündet die Membranen und lässt Sie sich schlechter fühlen.

7 Nimm eine heiße Dusche.

Dampfduschen spenden Ihren Nasenwegen Feuchtigkeit und können Ihnen helfen, sich zu entspannen. Wenn Ihnen von der Grippe schwindlig wird, duschen Sie dampfend, während Sie auf einem Stuhl in der Nähe sitzen und ein Schwammbad nehmen.

8 Verwenden Sie eine Salbe unter Ihrer Nase.

Ein kleiner Tupfer mentholhaltiger Salbe unter der Nase kann helfen, die Atemwege zu öffnen und die gereizte Haut am Nasenrücken wiederherzustellen. Menthol, Eukalyptus und Kampfer haben alle milde, betäubende Inhaltsstoffe, die helfen können, die Schmerzen einer wund geriebenen Nase zu lindern. Stellen Sie es jedoch nur auf die Außenseite, unter die Nase, nicht in die Nase.

9 Heiße oder kalte Packungen um Ihre verstopften Nebenhöhlen herum auftragen.

Beide Temperaturen funktionieren. Sie können wiederverwendbare Heiß- oder Kühlpackungen in einer Apotheke kaufen oder selbst herstellen. Sie können Wärme anwenden, indem Sie einen feuchten Waschlappen nehmen und ihn 55 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen (testen Sie die Temperatur zuerst, um sicherzustellen, dass er nicht zu heiß ist.) Eine kleine Tüte gefrorener Erbsen eignet sich gut als Kühlpack.

10 Schlafen Sie mit einem extra Kissen unter dem Kopf.

Die Erhöhung des Kopfes hilft, verstopfte Nasenwege zu lindern. Wenn der Winkel zu ungünstig ist, versuchen Sie, die folgenden Punkte zu platzieren

Zu guter letzt noch ein lieb gemeinter Rat:

Essen Sie zur Infektionsbekämpfung geeignete Lebensmitteln.
Hier sind einige gute Lebensmittel im Kampf gegen eine Erkältung oder Grippe

Bananen und Reis zur Linderung von Magenverstimmungen und zur Eindämmung von Durchfall.
Vitamin C-haltige Lebensmittel wie Paprika
Heidelbeeren bändigen den Durchfall und sind reich an natürlichem Aspirin, das das Fieber senken und bei Schmerzen und Beschwerden helfen kann.
Karotten, die Beta-Carotin enthalten.
Chili-Paprika kann Nebenhöhlen öffnen und hilft, den Schleim in der Lunge aufzulösen.
Preiselbeeren können helfen, das Anhaften von Bakterien an Zellen zu verhindern, die die Blase und die Harnwege auskleiden.
Senf oder Meerrettich kann helfen, den Schleim in den Atemwegen aufzulösen.
Zwiebeln enthalten Phytochemikalien, die dem Körper helfen sollen, Bronchitis und andere Infektionen zu beseitigen.
Schwarzer und grüner Tee enthalten Katechin, ein Phytochemikalie, das angeblich natürliche antibiotische und antidiarrhoische Wirkungen hat.
Denken Sie daran, dass schwere Erkrankungen wie Sinusinfektionen, Bronchitis, Meningitis, Streptokokken und Asthma wie eine Erkältung aussehen können. Wenn Sie schwere Symptome haben, oder nicht scheinen, bette zu bekommen.

Gute Besserung

Ihr Michael McMaier von G.U.N. Media

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here