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Erfolgreiche Umstellung auf Vitalkost

Vitalkost, global underground news, detox programm 2019

Endlich ist es soweit: das Vitalkost-Set ist online verfügbar!

Kernstück  ist das Ebook mit dem Stufenplan: es vermittelt einen Weg, die Vorteile der Vitalkost – also möglichst frischer und geringverarbeiteter pflanzenbasierter Nahrung –  einfach und praktikabel nutzbar zu machen.
Es ist für Menschen geschrieben,

  • die erkannt haben, dass die heute verbreitete „Normalkost“ nicht ausreicht und die Ihre Ernährungsweise sicher umstellen wollen oder
  • die bereits einen oder mehrere Anläufe gemacht haben aber bisher keine Lösung gefunden haben, die auch mittel- und langfristig gut funktioniert und durchaus auch für Menschen
  • die zunächst wissen wollen, ob und wie sie durch eine Änderung der Ernährung ihre Gesundheit beeinflussen und üblichen Zivilisationsbeschwerden vorbeugen können.

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Ziel des im Buch vorgestellten Programmes ist es, den eigenen Ernährungsinstinkt und die  Bauchintelligenz (wieder) zu aktivieren damit diese ihre natürliche Führungsrolle zu hohem Wohlbefinden erfüllen können.
Die Leitlinie dafür lautet, den Anteil der jeweils geeigneten frischen Nahrungsmittel langsam aber sicher zu erhöhenund die dafür eventuell noch erforderlichen Voraussetzungen zu schaffen, um möglichen Umstellungsproblemen wie Rückvergiftungen Verstimmungen oder Energiemangel vorzubeugen.
Dafür werden wichtige Grundlagen und Zusammenhänge bildhaft erörtert und ein Stufenplan zur Realisierungvorgestellt. Abgerundet wird das Programm durch leckere, einfache und variantenreiche Zubereitungsvorschlägebesonders vitalitätsfördernder Grundnahrungsmittel.

Der Leser erfährt, wie der Körper schonend von toxischen oder hemmenden Schlacken und Altlasten befreit, wie die Verdauung verbessert und wie die Körperzellen und Organe grundsätzlich auch ohne Nahrungsergänzung optimal versorgt werden können. Dennoch werden verbreitete Mangelerscheinungen und Ungleichgewichte, wie sie beispielsweise durch eine vegane Ernährung oder Rohkost entstehen können, behandelt und Vitalstoffe vorgestellt, die dabei eine Schlüsselrolle spielen.

Die Motivation zur Erstellung des Programms entstand aus eigenen Erfahrungen. Konfrontiert mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen, denen mit den verbreiteten Ernährungsempfehlungen und medizinischen Ansätzen nicht befriedigend beizukommen war, habe ich mich vor einigen Jahren auf eine Reihe von Recherchen und Experimente nach dem Versuch-und Irrtum Prinzip eingelassen. Die Irrwege haben viel Energie und Zeit gekostet und durchaus auch gesundheitliche Spuren hinterlassen, beispielweise an den Zähnen – haben sich letztlich aber gelohnt und ich wollte es genauer wissen.

Durch die folgenden Ausbildung zum rohkostorientierten Ernährungsberater, der Praxis als Ernährungscoach, dem Engagement in der Berliner Vitalkost- und Nachhaltigkeitslandschaft und unzähligen Gesprächen mit Praktikern verschiedenster Ernährungs- und Gesundheitsphilosophien haben sich nach und nach die wichtigsten Erfolgsfaktoren und Stolpersteine von Ernährungsumstellungen klar herauskristallisiert – nur leider waren diese noch in keinem Ernährungswerk im Zusammenhang dargestellt, dass ich Familienmitgliedern, Freunden und Kunden uneingeschränkt empfehlen konnte.

Diese Erkenntnisse und Erfahrungen sind die Basis für die Programmreihe „Topform leicht gemacht“, aus der „Erfolgreiche Umstellung auf Vitalkost“ die erste und grundlegende Veröffentlichung ist.

Das Programm schließt die Verständnislücke zwischen den verbreiteten und teilweise widersprüchlichen Ernährungsphilosophien und sollte zum Grundrepertoire jedes ernährungsinteressierten Praktikers gehören.

Ich bedanke mich herzlich bei allen Beteiligten für das Feedback, die tatkräftige Unterstützung und nicht zuletzt auch für das Verständnis in den eher zurückgezogenen Phasen der Entstehung.

Hier geht’s zum Angebot& ich freue mich auf jede Leser- und Anwendermeinung!

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